初夏のウォーキング教室 (まちできweb 2019年6月27日)

竜王北部公民館のふれあい講座「初夏のウォーキング教室」が開催されました。3回講座の最終日となったこの日は、釜無川スポーツ公園内の遠路で、ポールを使ったノルディックウォークの体験を行いました。ノルディックウォークでは、ポールによって体を支えることができるため、姿勢が安定し、楽に長く歩くことができ、また、肩甲骨を大きく動かすことから、脂肪燃焼効率が高いそうです。参加者は、講師の指導を受けながら、思い思いのペースでウォーキングを楽しんでいました。