子育てママリフレッシュ事業「親子ヨガ教室」(まちできweb 2020年11月25日)

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  敷島保健福祉センターで、子育てママを対象とした「親子ヨガ教室」が開催され、8組が参加。
  市ボランティア協議会の運動指導分野で活躍されている伊藤恭先生指導のもと、参加者らは、「姿勢の改善」や「リラクゼーション効果」があるポーズや呼吸法など、ヨガの基礎を学びました。
  参加者は、「子育てで普段体を動かせていないから、いい運動になる」「無理のない範囲でできるから続けていきたい」など、子どもと一緒にヨガを楽んでいました。

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更新日：2020年12月01日

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