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甲斐市食生活改善推進員学習会 糖尿病予防レシピ 令和６年９月
更新日：2026年7月10日更新
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テーマ：「糖尿病予防」
甲斐市食生活改善推進員がおすすめする、糖尿病予防レシピの紹介です。
糖尿病の予防には食物繊維が豊富な食材をたっぷり摂ることが大切です。
今回は減塩しながらも食物繊維をたくさん摂ることができるレシピを紹介します。
おすすめレシピ
牛肉とねぎの旨味焼きそば
レモン汁を使うことで酸味が加わり減塩することができます。
野菜も摂れるレシピです。
きのこの秋サラダ
野菜ときのこたっぷりの満足感ある一品です。
白黒の胡麻を使うことで彩も良いです。
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