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高齢者歩き方講座(まちできweb版 2018年9月7日)
更新日：2026年3月10日更新
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市社会福祉協議会主催の「高齢者歩き方講座」が敷島体育館で行われ、16人が参加しました。
この記事は、広報「甲斐」Facebook（フェイスブック@kaicitykoho）ページでも紹介しています。
広報「甲斐」Facebook（フェイスブック@kaicitykoho）ページ＜外部リンク＞
初回であるこの日は、はじめにウォーキングの効用や基本のフォーム、継続するための秘訣などの説明を受けました。
心拍数を測った後は、いよいよウォーキングです。
先生と一緒に体育館西側のカルチャーパークをゆっくり1周し、参加者はとてもリラックスした表情でウォーキングを楽しんでいました。
歩いた後も、心拍数のチェックです。無理せず、楽しく続けることが大切です。
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