甲斐市食生活改善推進員会おすすめの減塩ヘルシーレシピ vol.7
減塩おすすめレシピ vol.7
甲斐市食生活改善推進員会がおすすめする、ヘルシーなレシピ紹介です。
今回紹介するのは、「麻婆ほうれんそう」です。
高血圧予防のためには、野菜に多く含まれる「カリウム」を多く摂取することが勧められています。
このレシピではほうれん草をたっぷりとることができます。
麻婆ほうれん草
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| レシピのヘルシーポイントは？ |
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お伝えしたい減塩のコツ！！
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＜1グラムの減塩するためには＞ 1日で1グラム減塩することでも、高血圧による脳血管疾患等の発症リスクを下げることが言われています。 1グラムの減塩とは…
どれか1つ。 |
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更新日：2019年04月01日