甲斐市食生活改善推進員会おすすめの減塩ヘルシーレシピ vol.2

減塩おすすめレシピ vol.2

甲斐市食生活改善推進員会がおすすめする、ヘルシーなレシピ紹介の第二弾です。

今回は、「甲斐サーモン」を使ったレシピを紹介します。

レシピの詳細
詳しいレシピはこちらをご覧ください	十六穀米甲斐サーモンのムニエル簡単ヘルシータルタルソース添え小松菜と安納芋のポタージュマスタードドレッシングのサラダ
レシピのヘルシーポイントは？	タルタルソースを手づくりすることで、塩分＆カロリーがカットできます。ミキサーで簡単に作れるポタージュは、小松菜と牛乳でカルシウムUPのレシピです。ドレッシングはマスタードの風味を効かせることで塩分が少なくても味を濃く感じられます。しっかり食べて、500キロカロリーのレシピです。
使用できる地産地消の食材は？	甲斐サーモン安納芋赤坂とまと
お伝えしたい減塩のコツ！！	食生活改善推進員会では、しょうゆのかけすぎ予防の方法として、「スプレーしょうゆ」を推進しています。食卓に置くしょうゆさしをスプレータイプの容器に変えるだけで、使いすぎを予防できます。

健康増進課　成人保健係

〒400-0192
山梨県甲斐市篠原2610
電話：055-278-1694

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