椅子でヨガ＆ストレッチ(まちできweb 2021年2月4日)
竜王北部公民館でふれあい講座『椅子でヨガ＆ストレッチ』が開催され、20人が参加しました。
おうちで過ごす時間が増え運動不足になりがちな昨今、椅子に座って簡単にできる運動で血行を促進し身体の調子を整えました。
参加者からは「なかなか外にでることができないので自宅で気軽に身体を動かせて楽しい」「これなら毎日続けられそうです」と、コロナ禍での新しい自宅での過ごし方が見つかりとても喜んでいました。
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更新日：2021年02月17日