ヴァンフォーレ甲府シニアわくわく健康運動教室(まちできweb 2020年9月2日)

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   島上条公園で、シニア世代の健康増進や体力維持を目的とした「シニアわくわく健康運動教室」が開催され、15人が参加しました。途中で雨が降ってきたため、敷島体育館に会場を移して教室を続行しました。
   最初は、音楽に合わせた体操やベルという3B体操専用の器具を使って全身のストレッチを行いました。敷島体育館に移動した後は、二人一組になってテニスボールとサッカーボールを使った軽運動などを行いました。
   参加者は、ボールを使った複雑な動きに苦戦していましたが、「難しいけど、たまに体を動かして汗を流すと気持ちがいい」と話すなど、軽運動を楽しんでいました。

シニアわくわく教室1
シニアわくわく教室2
シニアわくわく教室3
シニアわくわく教室4
シニアわくわく教室5
シニアわくわく教室6

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秘書課 広聴広報係

〒400-0192
山梨県甲斐市篠原2610
電話:055-267-7223

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更新日:2020年09月02日

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