双葉西保育園キッズ・ヨガ(まちできweb 2020年6月26日)

 ※この記事は、広報「甲斐」Facebook(フェイスブック@kaicitykoho)ページでも紹介しています。

双葉西保育園で、2歳児クラス以上を対象とした「キッズ・ヨガ教室」が行われました。

双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ

子どもたちは、ヨガの先生からヘビやぞうさんのポーズを教わり、「このポーズ、つかれる!」「むずかしい!」と言いながら、いろんな動物になって、ヨガを楽しんでいました。

双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ

ヨガは、代謝を上げて免疫機能を高める効果や、深い呼吸で、交感神経を活発化させるリラックス効果にも期待できるそうです。室内での活動で、この日はマスクをつけたまま行っていましたが、「身体の奥の老廃物を息を吐いて追い出すためにも、周囲に気を付けながら、時々マスクを外して、大きく息を吐いた方がいいんですよ」と、先生が教えてくれました。

双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ
双葉西保育園キッズ・ヨガ

この記事に関するお問い合わせ先

秘書政策課 広聴広報係

〒400-0192
山梨県甲斐市篠原2610
電話:055-278-1678
みなさまのご意見をお聞かせください
このページの内容は分かりやすかったですか
このページは見つけやすかったですか

更新日:2020年06月30日

現在のページ