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甲斐市役所 山梨県甲斐市公式サイト

軽スポーツ教室

2017年7月25日

カラダを動かして健康づくり

 運動初心者でも楽しめる「軽スポーツ」。

 「運動やスポーツをしたいけど・・・」「クラブ活動のように激しいのはちょっと・・・」と思っている皆さん、健康づくりや日頃の運動不足解消、ストレス発散など、みんなで楽しく気持ちの良い汗を流しませんか。
 ゲーム感覚で楽しめる軽スポーツ教室を下記の日程で開催していますので、ぜひ、お気軽にご参加下さい。

 軽スポーツ教室H29.7.pdf(281KB)

内容

 毎回、4種類程度の楽しい軽スポーツを用意しています。

 主な軽スポーツ

「スポレック」
 バドミントンのコートを使い、ラケットでスポンジのボールを打ち合う競技です。新潟県糸魚川市が発祥といわれており、ルールはテニスに似ていますが、ボールがスポンジなので柔らかく、スピードも速くないので高齢者や子供にもやさしいスポーツだといわれています。やってみると意外と奥が深く、競技性も高いので勝負の楽しさを味わうことができます。

「さいかつボール」
 埼玉県埼葛(さいかつ)地区で考案されたニュースポーツ。バレーボールに近いルールで楕円形のボールを使います。サーブを受ける際、一度地面についてからレシーブするのですが、楕円形のボールは不規則なバウンドをするのでハプニング。とても楽しく、軽スポーツ教室のなかでも人気がある種目です。

「シャッフルボード」
 船旅の間、甲板で過ごす際のレクレーションとして広まったといわれています。細長いコートの反対側の得点エリアに向かい、ディスク(円盤)をキューと呼ばれるスティックで押し出し得点を競います。相手のディスクを押し出したり、邪魔になるところにディスクを置くなど、ビリヤードやカーリングのような戦術的な駆け引きも醍醐味です。

「カローリング」
 氷の上で行うカーリングを床の上で楽しめるように考えられたスポーツです。3人一組のチームに分かれ、交互にジェットローラーと呼ばれる円盤を投げてぶつけ合い、得点を競います。特別な技術や体力も必要ありませんので、子供から高齢者まで手軽に楽しむことができます。

 

 その他にも、新しいスポーツを取り入れていますので、ぜひ体験してみてください。

さいかつボール(H27.6).JPG  シャッフルボード(H27.6やはたいぬ).JPG

カローリング(H27.6).JPG

場所

 敷島体育館(甲斐市島上条2294番地)

開催日(平成29年7月~平成30年3月の開催予定日)

 平成29年7月6日(木)・25日(火)、8月8日(火)・29日(火)、9月7日(木)、26日(火)、10月5日(木)、24日(火)、11月9日(木)、28日(火)、12月7日(木)、21日(木)

 平成30年1月11日(木)・23日(火)、2月8日(木)・27日(火)、3月8日(木)・22日(木)

時間

 午後7時30分~9時

対象者

 市内在住者(年齢、性別問わず)

受付

 当日受付(参加料無料、定員はありません)

持ち物

 運動のできる服装・上履き

主催

 甲斐市スポーツ推進委員協議会

お問い合わせ

スポーツ振興課
電話:055-278-1698